Статья предлагает советы по защите от COVID-19, такие как тщательное мытье рук, увлажнение рта и горла, а также самопроверка на наличие инфекции. Также описывается простой тест для самопроверки на коронавирус, который можно делать каждое утро. Статья призывает к распространению информации и проявлению участия в борьбе с COVID-19.